Dans une bol versez les flocons d'avoine, les graines de chia et le lait d'amande. Mélangez jusqu'à ce que la majorité des graines de chia soient humides (si vous les laissez à la surface sans mélanger, elles risquent de moins absorber le lait et donc...

Dans un saladier, mélanger le yaourt à la grecque et le Philadephia. Ajoutez si vous le souhaites le sucre ou le sirop d'agave. Dans un bocal, style pot de confiture, ajoutez par couches le yaourt à la grecque, des flocons d'avoine, du dessert cassis. Parsemez le haut du...

Mélangez 2 desserts Cassis Açaï dans un bol jusqu'a l'obtention du texture onctueuse et lisse, Ajoutez tous les topping que vous aimez, Dégustez !...

Préparez les épinards en enlevant les côtes, puis coupez les grossièrement. Épluchez l'ananas et enlever les "yeux" et coupez le en morceau. Placez tous les ingrédients dans votre blender et mixez avec de l'eau jusqu'à obtention de la texture souhaitée. Et voilà une potion d'un beau...